Online-Trainings zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden von Studierenden

Liebe Studierende,

das Studium ist oft mit erheblichen Belastungen verbunden. Daher möchten wir euch über die Möglichkeit zur Teilnahme an kostenfreien wissenschaftlich-fundierten Online-Trainings zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden informieren. Diese Trainings wurden von der Universität Ulm und der Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg in Kooperation mit der Barmer GEK und der WHO entwickelt und sind zeit- und ortsunabhängig nutzbar.

An dieser Stelle möchten wir euch drei Trainings gerne genauer vorstellen:

Online-Training zur Steigerung der Achtsamkeit

Hetzt du von einem Moment zum anderen, bist gestresst und hast das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeifliegt? Dann könnte das E-Coach-begleitete, webbasierte Training „Studicare Achtsamkeit“ genau das Richtige für dich sein! Das Training unterstützt dich dabei, bewusster im Moment zu leben, engagiert und entschlossen entsprechend deiner persönlichen Werte zu handeln, dich von stressenden Gedanken zu distanzieren und deinen Selbstwert zu stärken.

Online-Training zur Reduktion von Prüfungsangst

Verursacht dir der Gedanke an deine nächste Prüfung Unbehagen? Unser E-Coach-begleitetes Online-Training „Studicare Prüfungsangst“ kann dir dabei helfen, in Zukunft entspannter mit Prüfungssituationen umzugehen! Unser Training unterstützt dich dabei, deine Ängste besser zu verstehen und vermittelt dir wertvolle Kompetenzen, um deine Prüfungsangst in den Griff zu bekommen.

Online-Training zur Reduktion sozialer Ängste

Fühlst du dich in sozialen Situationen unwohl und vermeidest diese zunehmend, da du befürchtest, dich mit deinen Worten und Handlungen blamieren zu können? Das Online-Training „StudiCare soziale Ängste“ unterstützt dich, diese Ängste und negativen Gedanken abzubauen und hilft dir mit diesen Situationen gelassen und selbstbewusst umzugehen.

Weitere Online-Trainings unterstützen dich bei den Themen Niedergeschlagenheit und Sorgen, Cannabisreduktion, Kokainreduktion, Alkohol und Stimmung, Körperzufriedenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

Schau doch einfach mal auf www.studicare.com/trainings  vorbei und suche dir das Online-Training aus, das am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt!

Wir freuen uns auf dich!

Dein Studicare-Team